Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами.
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Шэнь хэ — это древнекитайское искусство самозащиты и развития внутренней силы. Для его прокачки необходимо постоянное и систематическое тренировочное занятие. Важно развивать физическую силу, гибкость и выносливость через упражнения, такие как техники ударов, блокировки и парирования. Также важно развивать внутреннюю силу, основанную на правильном дыхании, концентрации и медитации. Для достижения прогресса в Шэнь хэ необходимо постоянно совершенствовать свои навыки и стремиться к самосовершенствованию.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: