Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами.
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Чтобы войти в состояние безмятежности, важно научиться контролировать свои мысли и эмоции. Первым шагом может быть осознание своих чувств и принятие их без сопротивления. Далее, стоит обратить внимание на свое дыхание и научиться глубоко и ритмично дышать. Также полезно практиковать медитацию или йогу, чтобы успокоить ум и тело. Важно найти время для себя, чтобы заниматься любимыми делами или просто отдыхать. Постепенно, с практикой, вы сможете войти в состояние безмятежности и наслаждаться моментом, несмотря на внешние обстоятельства.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: