Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами.
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Чтобы поставить бесконечную разминку, вам понадобится некоторое место, где вы сможете свободно двигаться и растягиваться. Начните с небольшой разминки, чтобы разогреть мышцы и суставы. Затем, постепенно увеличивайте интенсивность и длительность упражнений. Включите в разминку упражнения на растяжку, силовые тренировки и кардио-упражнения. Помните о правильной технике выполнения упражнений и не забывайте делать паузы для отдыха. Постепенно увеличивайте сложность разминки, добавляя новые упражнения и повышая интенсивность тренировок. Важно слушать свое тело и не превышать свои физические возможности.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: